Srvátkový proteínový prášok je vzácny proteín extrahovaný z mlieka pokročilou technológiou, ktorá je tlačená do "kráľa bielkovín" kvôli svojej vysokej čistote, vysokej absorpčnej rýchlosti a najprimeranejšiemu zloženiu aminokyselín. Srvátkový proteín je nielen ľahko stráviteľný, ale má aj vysokú cenu surového mäsa, vysokú účinnosť, vyšší pomer proteínovej účinnosti a vysokú mieru využitia, je to butik v proteíne. Obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny potrebné pre ľudské telo, vzor zloženia aminokyselín je takmer identický so vzorom zloženia aminokyselín v kostrovom svale a je extrémne ľahko absorbovateľný ľudským telom.
Popularizujte úlohu proteínového práškového vedomia srvátkového proteínu:
1 . Zvýšte svalovú opravu a podporte rast svalov
2. Preneste kyslík a rôzne živiny do buniek s cieľom urýchliť opravu tela
3. Výroba protilátok proti baktériám a infekciám v imunitnom systéme
4. Regulovať telesnú vlhkosť, rovnováhu elektrolytov, zvýšiť schopnosť tela odolávať únave
5. Poskytnite telu aminokyseliny potrebné na vytvorenie nového tkaniva na spomalenie starnutia ľudského tela
Proteínový prášok pozná proteínový prášok Metóda varenia:
Najlepší spôsob, ako vytvoriť bubliny: teplá voda (necítite sa horúco), rovnomerne miešať. Odmietnuť použitie vriacej vody na bublinu, princíp je, že proteín je zložený z polypeptidov, ale stretol sa s vysokou teplotou, silnou kyselinou a tak ďalej zlyhá, dokončenie straty nutričnej hodnoty. V prípade, že nie je teplá voda môže byť tiež použitý chladný, ale miešať rovnomerne
Dávkovanie proteínového prášku:
Fitness dav potrebuje doplniť 1,5-2 gramov bielkovín na kg hmotnosti a ak vážite 70 kg, proteínový prášok, ktorý potrebujete doplniť, je 70 * 1,5 = 105 alebo 70 * 2 = 140 gramov.