Najprv si predstavíme SARMS
SARM sú novou triedou zlúčenín zvyšujúcich výkon, ktoré otriasajú fitness priemyslom. Majú schopnosť podporovať rast svalov, stratu tuku a dokonca aj kardiovaskulárnu vytrvalosť. Tieto nové zlúčeniny sa objavujú ako sľubné alternatívy k anabolickým steroidom. Veľa z toho je na podporu dramatických zmien v štruktúre tela SARM.
Nižšie nájdete všetky dostupné SARM, ako fungujú a potenciálne vedľajšie účinky.
Dôrazne vám odporúčam, aby ste si ju prečítali od začiatku do konca. Týmto spôsobom získate znalosti, ktoré potrebujete na používanie SARM na dosiahnutie svojich cieľov v oblasti fitness.
SARM znamená selektívny modulátor androgénneho receptora. V podstate ide o luxusný výraz pre liek, ktorý veľmi špecifickým spôsobom ovplyvňuje hormóny v tele. To je veľmi odlišné od spôsobu, akým fungujú steroidy. Vezmite si napríklad testosterón. Testosterón je považovaný za zlatý štandard anabolizmu a používajú ho milióny ľudí na celom svete. Aj keď je veľmi dobrý pri podpore rastu svalov, môže tiež spôsobiť strašné vedľajšie účinky, ako je zväčšenie prsníkov a vypadávanie vlasov u žien. Je to preto, že testosterón sa v tele premieňa na estrogén aj DHT.
Selektívne modulátory androgénneho receptora sú rôzne. Namiesto ovplyvnenia celého tela sa zameriavajú na špecifickú dráhu (ako je rast svalov alebo strata tuku). Je zrejmé, že je to dobré pre tých, ktorí sa chcú zväčšiť bez toho, aby si nechali narásť prsia, stratili vlasy alebo si vlasy trhali na kusy.
Najlepšie SARM roku 2022
Nižšie uvediem zoznam mojich tipov na najlepšie zbrane roku 2022. Postupom času budem aktualizovať ďalšie tvrdé články týkajúce sa techniky kulturistiky. Ak chcete vidieť viac informácií o tomto, sledujte našu webovú stránku.
V tomto článku som uviedol úvod ku každej zlúčenine, aby ste sa mohli dozvedieť viac. Poďme sa pozrieť na produktovú radu SARM, ktorá je momentálne na trhu. O každom sa podrobne popíšem a vysvetlím, ako fungujú.
MK-2866
MK-2866 je dnes jedným z najpopulárnejších SARM v odvetví fitness. Jeho účelom je zabrániť ochabovaniu svalov a osteoporóze. Ostarin je obľúbený, pretože je mimoriadne šetrný k telu a nepotláča prirodzenú hladinu testosterónu.
V 12-týždňovej, dvojito zaslepenej štúdii, účastníci pribrali v priemere 3 libry svalov a stratili 1 libru tuku. Pamätajte, že je to bez zmeny stravy alebo fyzickej aktivity. V podstate tí, ktorí brali ostalin a nič iné, sa im veľmi zlepšila postava. To je neuveriteľné, keď si uvedomíte, že účastníci nemali žiadne zjavné vedľajšie účinky.
Vedľajšie účinky MK-2866
Ako som už povedal, Ostarin je veľmi mierny a nemá žiadne významné vedľajšie účinky. Napriek tomu sa vyskytli správy o miernom potlačení testosterónu počas cyklov dlhších ako 12 týždňov. Podľa mňa, ak si udržíš cyklus na 8 týždňov alebo menej, tak by si mala byť v poriadku.
MK-2866 dávkovací režim
Väčšina ľudí zistí, že 20 mg až 40 mg denne je perfektné. Bez problémov môžete použiť ostatín v slučke na rezanie a plnenie. Túto zmes môžete tiež naskladať s inými sarmami, aby ste dosiahli svoje ciele efektívnejšie. Prečítajte si viac o MK-2866 tu.
LGD 4033
Chcete nabrať svaly čo najrýchlejšie? LGD 4033 je to, na čo ste čakali. V jednej štúdii muži, ktorí užívali LGD 4033 počas 21 dní, zaznamenali dramatický nárast svalovej hmoty. Existuje tiež malé potlačenie prirodzenej hladiny testosterónu. V tejto štúdii sa použila dávka 1 mg denne.
Ukázalo sa tiež, že LGD4033 zvyšuje libido, koncentráciu a hustotu kostí. Neboli hlásené žiadne vedľajšie účinky ako zväčšenie prostaty alebo vypadávanie vlasov.
Treba zvážiť, že LGD4033 nepreukázala schopnosť redukovať tuk. Ak teda chcete nabrať svaly a zredukovať tukové tkanivo, pre dosiahnutie najlepších výsledkov odporúčam stohovanie s bázou MK2866 alebo GW501516.
Vedľajšie účinky LGD 4033
Hlavným vedľajším účinkom LGD 4033 je potlačenie prirodzeného testosterónu. Ako už bolo povedané, toto sa deje len pri vysokých dávkach a je plne reverzibilné. Väčšina ľudí (dokonca aj tí so silnými cyklami) sa úplne zotaví v priebehu niekoľkých týždňov.
Dávkovanie LGD 4033
Výsledky môžete vidieť s 1 mg denne. Väčšina ľudí chce užívať približne 10 mg denne počas 8 týždňov. Videl som klientov, ktorí užívali oveľa vyššie dávky tohto SARM, ale zdá sa, že prínosy sa zmenšujú po užití viac ako 20 mg denne.
GW501516
GW501516 je momentálne jedna z mojich obľúbených zlúčenín na trhu. Je to jediný na tomto zozname, ktorý skutočne zlepší vašu kardiovaskulárnu funkciu. Doslova, ak si dáte kardamón, budete môcť behať dlhšie a tvrdšie v posilňovni. Kardamón má tiež schopnosť spaľovať veľa tuku.
Štúdia ukázala, že účastníci zdvojnásobili svoju svalovú vytrvalosť a stratili v priemere 6 libier telesného tuku za 12-týždeň. príliš šialené. Nemôžete nájsť efektívnejší spôsob, ako schudnúť.
GW501516 Vedľajšie účinky – rakovina?
Krátko po začatí klinických skúšok GW501516 sa zistilo, že je karcinogénny u myší. Po tom, čo ste povedali, musíte pochopiť dve veci:
Po prvé: Týmto myšiam sa podávala ekvivalentná dávka pre ľudí 2400 mg denne (väčšina dostávala 20 mg GW501516 denne)
Po druhé: Myšiam bola táto dávka lieku podávaná nepretržite počas 2 rokov (väčšina ľudí odporúča 8-týždňový cyklus)
Dávkovanie GW501516
Odporúčam cvičiť 20mg denne počas 8 týždňov. Dávku som rozdelil na 10 mg ráno a 10 mg večer.
MK-677
MK-677 je ďalšou vzrušujúcou zlúčeninou, ktorá si rýchlo získava na popularite. Zvláštnosťou je, že dokáže výrazne zvýšiť hladinu rastového hormónu. Pokiaľ viem, toto je jediný účinný SARM.
Kulturisti používajú HGH na zvýšenie hladín rastového hormónu už desaťročia. Avšak injekčný rastový hormón má dve hlavné nevýhody:
HGH je veľmi drahý. Pri častom používaní to zvyčajne stojí približne 2 $000 mesačne
HGH si musíte podávať niekoľkokrát denne.
Preto je MK-677 taký vzrušujúci. Najprv ho užijete ústami, takže nie sú potrebné žiadne injekcie. Má tiež dlhý polčas rozpadu, čo znamená, že si ho musíte podať len raz denne.
MK677 je flexibilný rastový hormón, pretože tento hormón môžete užívať súčasne a tiež podporuje hlboký spánok, ktorý je nevyhnutný pre regeneráciu a rast svalov.
Vedľajšie účinky MK-677
Hlavným vedľajším účinkom MK-677 je zadržiavanie vody. Niektorí ľudia hovoria, že „mesačná tvár“ znamená nadmernú vlhkosť na tvári. Môžete tomu čeliť užívaním doplnkov z koreňa púpavy a znížením príjmu sodíka. Podľa môjho názoru, dostať svoje hladiny HGH vysoké stojí za mierne nafúknutie.
MK-677 dávkovací režim
Väčšina ľudí zistila, že 5 mg až 20 mg bola „sladká škvrna“ na podávanie MK-677. Túto zlúčeninu nemusíte cyklovať, takže ju môžete spustiť, ako len chcete. Mám priateľa, ktorý ho používa už dva roky a jeho krvný test vyzerá skvele.
RAD140
RAD140, tiež známy ako testolone, je ďalší vzrušujúci SARM. Uvádza sa, že má neuveriteľný anabolický pomer 90:1. Pomer testosterónu je 100:100. To znamená, že RAD-140 je takmer anabolický, ale má málo androgénnych účinkov skutočného testosterónu. Čo to znamená? Masívny nárast svalov bez vypadávania vlasov alebo konverzie na estrogén.
Vedľajšie účinky RAD-140
Zatiaľ žiadne správy. Testolón sa zdá byť veľmi bezpečný. Neboli hlásené žiadne prípady zväčšenia prostaty, zvýšených pečeňových enzýmov, konverzie estrogénu alebo vypadávania vlasov.
Dávkovanie RAD-140
Odporúčam užívať 15-30 mg Trialonu denne. Neprekračujte 12-týždenný cyklus a počas užívania RAD sa uistite, že máte dostatok vody-140. Toto je jeden z mojich obľúbených SARM a ide dobre s MK2866 a LGD4033.
YK-11: skutočný myostatín?
YK-11 bol objavený len nedávno v roku 2011 a rýchlo si získal povesť jednej z najsilnejších zlúčenín, aké boli kedy vytvorené. Aby ste to lepšie vysvetlili, musíte pochopiť, čo YK-11 robí a prečo je taký výkonný. V podstate všetci ľudia majú hormón nazývaný myostatín, ktorý inhibuje rast svalov. Len málo ľudí a zvierat sa rodí bez tohto hormónu a každé z nich má jedno spoločné: sú úplne zdrvené.
Od objavenia myostatínu sa vedci pokúšali potlačiť jeho účinky. Teoreticky, ak dokážete potlačiť účinky myostatínu na telo, môžete vytvoriť schopnosť získať šialené množstvo svalov nad rámec toho, čo sa dá dosiahnuť tvrdou prácou alebo dokonca steroidmi.
YK-11 môže byť prvým skutočným inhibítorom myostatínu na svete. Všetci ľudia užívajúci YK-11 mali rovnaký výsledok: masívny rast svalov v krátkom časovom období.
Vedľajšie účinky YK-11
Ukázalo sa, že YK-11 mierne zvyšuje pečeňové hodnoty, takže pite veľa vody. Existuje veľa dobrých pečeňových doplnkov. Môžete skúsiť ostropestrec, ale odporúčam zemiakovú kašu. Môžete ho získať na Amazone za 500 mg denne. Okrem toho nemá YK-11 žiadne iné vedľajšie účinky.
YK-11 Dávkovanie
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov užívajte 5 mg dvakrát denne. Vzhľadom na krátky polčas YK-11 je potrebné časté dávkovanie.
S4
S4 je podobný ako Ostarin. Je to jedna z OG zlúčenín a jedna z najstarších. Jeho účinok je mierny a dá sa bezpečne prevádzkovať po dlhú dobu. Najväčším účinkom Andalínu je podpora chudnutia. Tiež mierne znižuje telesný tuk.
Vedľajšie účinky S4
Najväčším vedľajším účinkom S4 je strata zraku. Niektorí používatelia uviedli, že ich videnie sa po dlhodobom užívaní S4 zhoršilo. Upozorňujeme, že je to reverzibilné, pokiaľ prestanete konzumovať S4.
Dávkovanie S4
Väčšina ľudí zistí, že 40-50 mg denne je dostatočné. Navrhujem, aby ste si vzali dva dni voľna a päť dní voľna, ako je predpísané.
SR9009
V neposlednom rade si povieme niečo o tesnopise. Keď sa tento SARM prvýkrát dostal na trh, výskum ho nazval „cvičenie v tabletke“ kvôli jeho účinkom na mitochondrie. V štúdii na myšiach sa zistilo, že myši, ktorým bolo podané rýchle rozpúšťadlo, mohli bežať o 50 percent viac ako myši, ktorým sa zlúčenina neliečila. Ďalším zistením štúdie bolo, že myši, ktorým bol podávaný instantný enzým, stratili 60 percent tuku v porovnaní s myšami, ktorým liek nebol podaný. Strava a cvičenie sa v tejto štúdii nezmenili.
Vedľajšie účinky SR9009
SR9009 nie je hormonálny SARM, čo znamená, že neovplyvňuje hormóny vo vašom tele. Pri správnom použití by mala byť stenóza relatívne bezpečná.
Dávkovanie SR9009
SR9009 má polčas rozpadu 4-6 hodín, takže ho musíte užívať tri až štyrikrát denne. Väčšina ľudí preferuje dennú dávku 20 mg až 30 mg.
Je bezpečné používať SARM?
SARM sú veľmi bezpečné, ak sa používajú v správnom dávkovacom režime, a ako u väčšiny vecí, kľúčom je umiernenosť. Doprajte svojmu telu medzi cyklami dostatok času na zotavenie a budete v poriadku.