Svalový augmentačný prášok je produktom dokonalej kombinácie vysoko kvalitnej segregácie na koncentrovanie srvátkového proteínu a ďalších zložiek, ktoré podporujú celkový proteínový účinok. Pre ľudí, ktorí túžia maximalizovať telesnú hmotnosť a rozložiť tuk, je to vynikajúci doplnok výživy proteínov a muži aj ženy sú vhodné pre obe pohlavia. Doplnenie super-energie svalovej dynamiky faktora prinesie rad výhod pre telo.
Na ktoré skupiny svalových práškov (svalového prášku) sú vhodné?
1. svalový prášok je vhodný pre všetkých, ktorí chcú zvýšiť svalovú hmotu. Kulturistické tréningové skupiny sú zhruba rozdelené na: vychudnuté, silné a obézne, svalový prášok je vhodný len pre prvé 2 druhy, svalový prášok sa zvyčajne používa na denné kalórie a príjem proteínov je nedostatočný. Ak máte vysoký denný príjem kalórií, nemusíte používať svalový augmentačný prášok, ale môžete ho nahradiť srvátkovým proteínom a pyruvátovým kreatínom, ktorý je vhodný na zvýšenie zložky redukcie lipidov.
2. zvýšenie svalového prášku, jesť môže zvýšiť svalovú hmotu. Svalové Augmentácia prášok má primeraný podiel cukru a bielkovín, môže účinne dopĺňať kalórie a bielkoviny, bude podporovať zotavenie po cvičení s rastom svalov výživových doplnkov. Avšak, ak chcete, aby svalový prášok hral najviac pridaného svalového efektu, je potrebné vyvinúť vedecký a primeraný tréningový plán a diétny plán výživy.
Bolo dokázané, že vedecké využitie doplnkov kulturistiky výrazne zlepší váš tréningový efekt, naopak, neformálne nevedecké použitie nebude účinné
3. Správne používanie prírastku hmotnosti svalového prášku nezvyšuje hnojivo. Svaly potrebujú konzumovať dostatok kalórií v ich raste, a príjem kalórií musí dosiahnuť 50.000 kalórií na / kg telesnej hmotnosti / deň, zatiaľ čo kulturistika svalov zarábajú tvoriť 60% až 65% sacharidov v dennej výžive. Požitie vhodných sacharidov premieňa stav katabolizmu (zásoba energie pri rozklade svalov) spôsobenú tréningom do anabolického stavu (zvýšenie svalového objemu).
Preto pri použití svalového augmentačného prášku je potrebné dbať na to, aby ste vypočítali svoj vlastný kalórií a potom plánujete zvýšiť alebo znížiť množstvo potravín, ktoré sa spotrebujú každý deň.
Zaistenie príjmu sacharidov v rámci odporúčaného rozsahu zabezpečí, že budete mať dostatok kalórií na zvýšenie svalov, čím poskytnete plnú hru dôležitej úlohe sacharidov v augmentácii svalov a nezvyšujete telesný tuk. 4, jesť viac svalového prášku bude svalový rast rýchlo.
Aj keď dychtivo vyhráte a nebudete mať žiadne finančné starosti, je najlepšie, ak nebudete rýchlo zvyšovať svoju hmotnosť a spotrebu svalov v krátkom časovom období okrem predávkovania intramuskulárnym práškom.
Chybné nápady na užívanie svalového prášku:
1. Niektorí ľudia si myslia, že svalový prášok môže ľahko viesť k obezite, pretože obsahuje príliš veľa sacharidov. Rast svalov vyžaduje adekvátny príjem kalórií, príjem kalórií musí dosiahnuť 50 000 kalórií / kg telesnej hmotnosti / deň, a svalová populácia kulturistiky v dennej diétnej výžive sacharidov by mala predstavovať 60% až 65%. Požitie vhodných sacharidov môže zmeniť stav katabolizmu (zásoba energie pri rozklade svalov) spôsobenú tréningom do anabolického stavu (zvýšenie svalového objemu).
Preto pri používaní svalového prášku, ak budete venovať pozornosť výpočtu dopytu po vlastných kalórií, a potom sa plány na zvýšenie alebo zníženie dennej spotreby, aby sa zabezpečilo, že príjem sacharidov v rámci odporúčaného rozsahu, môže zabezpečiť, že svalov potrebuje dostatok tepla, dať plnú hru na dôležitú úlohu sacharidov v raste svalov bez zvýšenia telesného tuku
2. Svalový prášok je "dummy fotoaparát", jesť môže zvýšiť svalovú hmotu. Svalový augmentačný prášok je výživový doplnok s primeraným podielom cukru a bielkovín, ktorý účinne dopĺňa kalórie a proteíny, podporuje regeneráciu po cvičení a rast svalov. Avšak, aby sme maximalizovali účinok svalovej augmentácie, mali by sme tiež urobiť vedecký a rozumný tréningový plán a diétny plán výživy.
Ukazuje sa, že vedecké využitie doplnkov kulturistiky výrazne zlepší efektivitu vášho tréningu a neformálne nevedecké využitie bude neefektívne Kulturácia svalov Augmentácia je dlhodobý proces, používanie svalového prášku by malo byť tiež založené na dlhodobých vedeckých poznatkoch. a rozumné školenia a svalovej výživy program, takže kombinácia tréningu a výživy, aby sa svalový prášok tejto kulturistiky výživa doplnok nádherné práce, kvitnúce brilantné brilancie